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Exercise Inside Out Podcast
LEA ≠ LEA - #sciencesnack #037

LEA ≠ LEA - #sciencesnack #037

Exercise Inside Out vor 1 Jahr

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Niedrige Energieverfügbarkeit (LEA) stellt ein Ungleichgewicht
zwischen Energiezufuhr und -umsatz dar. Damit gibt es zwei
Stellschrauben, die zu einer LEA führen können. Aber macht es
einen Unterschied, ob ich die Zufuhr runter- oder den Umsatz
hochschraube? Eine neue Studie aus Australien sagt ganz klar:
Jein!

Hier die Studie:

Smith et al. (2025) Med Sci Sports Exerc: Effects of 24-h Diet-
or Exercise-Induced Energy Availability Manipulations on
Substrate Utilization and Performance

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39809231/

Hier die Podcastfolge #033 mit Laura-Sophie Usinger

https://open.spotify.com/episode/60AgaHGZ129eW2ud5d6ABJ?si=E_N8-qYPQL-1DPF_D_TSzQ

Hier eine Playlist mit allen #sciencesnacks

https://open.spotify.com/playlist/10RidgFbWxpq2Uo7ieF84V?si=MbLfAgYMR4aD_AyHzR4Cfg&pi=QSKvlxDxSRi1X

Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen

https://open.spotify.com/playlist/2KAIQpuFMv21jKYqeBA3zy?si=jjmr2JycTE2Q1Vm9Y16LMA&pi=39X3URPuQxemd

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