Was Selbstliebe mit Zuckerfrei zu tun hat: Emotionales Essen verstehen- Interview mit Helen Sonneborn

„Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ – Oscar
Wilde In dieser Episode spreche ich mit Helen Sonneborn,
Ernährungscoach und Expertin für emotionales Essen, über den Weg zu
einem gesunden Körperbewusstsein und nachhaltiger Selbstliebe.
Helen teilt ihre inspirierende Geschichte und wertvolle Tipps, wie
wir durch intuitive Ernährung und mentale Stärke ein erfüllteres
Leben führen können. In dieser Folge erfährst du: Wie du emotionale
Essmuster erkennst und durchbrechen kannst Warum Selbstliebe der
Schlüssel zu einem gesunden Essverhalten ist Welche Rolle intuitive
Ernährung spielt und wie du wieder auf deinen Körper hören kannst
Praktische Tools, um dich in deinem Körper wohlzufühlen Helen gibt
Einblicke in ihre persönliche Reise und zeigt, wie wir durch eine
bewusste Verbindung zu uns selbst nicht nur unsere Ernährung,
sondern auch unser Leben positiv verändern können. Instagram:
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Schokolade von MAKRi: Passend dazu empfehle ich dir die köstlichen,
zuckerfreien und veganen Schokoladen von MAKRi – perfekt für
Ostern! Verschiedenen Sorten wie Nougat, Zitrone oder Himbeere oder
einen zuckerfreien Osterhasen. Gesüßt mit Datteln, ich liebe diese
Schokolade, backen kannst du damit auch! Hier geht’s zur
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Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea