#23 Gute Tipps, um langsamer und achtsamer zu essen

Es kommt nicht nur darauf an, was wir essen! Sondern auch darauf,
wie wir es essen. In der neuen Folge gibt Cornelia gute Tipps für
langsameres und achtsameres Essen. Tipps die gegen Heißhunger
oder große Fressattacken am Abend helfen können. Viel Spaß beim
reinhören.

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie