Was Trailrunner von Straßenläufern lernen können – und umgekehrt

Folge 88: Trailrunning oder Straßenlauf – was bringt dich
weiter?

Trailrunning Coach Lars Schweizer im Gespräch
mit Andreas Butz. Was ist Trailrunning
eigentlich – und ist das immer gleich Berglauf?


Wie unterscheidet sich das Training von Straßenlauf und
Trailrunning?


Welche Trainingsmethoden können Straßenläufer vom Trailrunning
übernehmen?


Welche Rolle spielen Downhill-Läufe für Kraft und Stabilität?


Warum sollten Trailrunner gezielter an ihrer Geschwindigkeit
arbeiten?


Sind große Trail-Events wie der UTMB noch „echtes“ Trailrunning?


Welche Rennen stehen auf der Bucket List von Lars und vieler
Trailrunner?


Und was solltest du beachten, wenn du von der Straße auf den
Trail wechselst?


Hör jetzt rein und entdecke, wie du von beiden Welten profitieren
kannst – ganz gleich, ob du dich auf Asphalt oder auf Traumpfaden
zu Hause fühlst.


Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


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Coaching Trailrunning: 2peaks.de


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