#158 - Krafttraining Ü40 ~ Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! Podcast

Ab 30 baut der Körper Muskelmasse ab – wenn Du nichts dagegen tust.
Warum Krafttraining in diesem Alter wichtiger wird und wie Du es
richtig machst, erfährst Du in dieser Folge.

#158 - Krafttraining Ü40

Beschreibung

Weitere Episoden

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#187 Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du am meisten Zeit verbringst

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