Episode 7: Leben mit Hochsensibilität

Hochsensibel? Was soll das denn sein? Warum will Viktoria sich im
Wald verbuddeln und kann Lara wirklich Gefühle aus E-Mails
herauslesen? In unserer 7. Folge sprechen wir über
Hochsensibilität, wie es ist, damit täglich zu leben und all die
lustigen und weniger lustigen Gedanken, die damit einhergehen.
Hochsensible Menschen nehmen in der Regel sehr viel mehr wahr, als
ihre “normal” sensiblen Mitmenschen. Ob es dabei um besondere
Licht- oder Geräuschempfindlichkeit, eine besondere Feinfühligkeit
für die Empfindlichkeiten ihrer Gesprächspartner und -partnerinnen
geht oder sie an die Decke gehen könnten, weil sie vergessen haben,
das kratzige Schildchen am neuen Pullover abzuschneiden …
Hochsensibel zu sein bringt einige Herausforderungen mit sich. Aber
so wie es immer Licht gibt, da wo Schatten sind, kann es auch
unfassbar viele, wundervolle Vorteile mit sich bringen, so dermaßen
sensibel zu sein. In der Folge machen wir auch einen kleinen Test
mit euch, ob ihr hochsensibel seid. So oder so, ob ihr es selbst
seid, oder jemanden kennt, der sich mit dieser Eigenschaft bisher
noch herum quält, nach der Folge seid ihr schlauer. Am Ende ist es
alles eine Sache von Grenzen setzen, Akzeptanz und Liebe. Denn
denkt daran … … Alles wird gut! Eure Lara & eure Viktoria
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Jeder braucht mal Hilfe. Hier findet ihr sie: Hier könnt ihr Tests
machen, ob ihr selbst hochsensibel seid: https://hsperson.com/test/
Wenn ihr Sorgen oder Probleme habt: Für unsere minderjährigen
Zuhörerinnen und Zuhörer empfehlen wir, dass ihr euch an die Nummer
gegen Kummer wendet. Ihr erreicht sie unter der 116 111 im Zeitraum
von 14 bis 20 Uhr oder ihr schreibt online an den Krisenchat
https://krisenchat.de/ Bei akuten Problemen, wendet euch an die
kostenlose Hotline der Telefonseelsorge
https://www.telefonseelsorge.de/ unter 0800 / 111 0 111 oder unter
0800 / 111 0 222 und wendet euch an euren Hausarzt oder eure
Hausärztin. Zusätzlich könnt ihr die 116 117 anrufen und euch bei
der Vermittlung zu einer Psychologin oder einem Psychologen helfen
lassen Das Info-Telefon Depression hilft Angehörigen und
Betroffenen im Umgang mit Depressionen und bietet eine erste
Anlaufstelle, wenn man nicht mehr weiter weiß. Ihr erreicht sie
unter der 0800 / 33 44 533. Wenn es gar nicht mehr geht, ruft bitte
den Notdienst unter der 112. Passt auf euch auf. Ihr seid so
wertvoll
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Quellen:
https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/artikel-detailansicht/42259-hochsensibilitaet-definition-diagnose-und-tipps.html
https://www.choosingtherapy.com/highly-sensitive-person/
https://hsperson.com/faq/