Alles wird gut

Es sollte einer der schönsten Abende im Leben einer jeden jungen Frau sein, die den ersten Meilenstein ihres Lebens erreicht hat: der Abschluss vom Abi und das Feiern dieses Erfolges beim Abiball. Für Katja markierte dieser Abend jedoch den Beginn einer langen Reise voller Ungewissheit, Arzttermine, Untersuchungen und unzählige Ängste und neuen Herausforderungen. Schließlich erhielt sie die Diagnose Granulomatose mit Polyangiitis aka. GPA aka. Morbus Wegener. Eine unheilbare Autoimmunerkrankung. Damals war sie gerade mal 18 Jahre alt. Wie sie mit dieser und allen folgenden Situationen und Gefühle umgegangen ist, wie sich ihr Leben seit der Diagnose verändert hat und ob und wie sie es geschafft hat, sich ein Mindset aufzubauen, das ihr ein glückliches Leben MIT der Krankheit ermöglicht, das erfahrt ihr alles in dieser Folge. Katja hat sich die Zeit genommen, mit uns darüber zu sprechen, um auch anderen, die mit einer lebensverändernden Diagnose konfrontiert sind, Mut zu machen. Ganz egal, womit ihr grade zu kämpfen habt, denkt immer daran … Alles wird gut! Eure Lara & eure Viktoria & eure Katja

In dieser Folge sprechen wir über etwas, das wir alle brauchen – und uns doch so selten erlauben: Pausen. In einer Welt, die Leistung feiert und Ruhe oft mit Faulheit verwechselt, wollen wir einen Raum schaffen für ehrliche Gespräche über Erschöpfung, innere Antreiber und das schlechte Gewissen, das uns manchmal überkommt, wenn wir einfach nur „nichts tun“. Wir sprechen darüber, warum Pausen kein Zeichen von Schwäche sind, sondern Ausdruck von Selbstfürsorge, Selbstachtung – und manchmal sogar Überlebensstrategie. Außerdem werfen wir einen Blick auf aktuelle Zahlen zum Thema Pausenausfall, Schlafstörungen und den Einfluss von Leistungsdruck auf unsere mentale Gesundheit. Diese Folge ist eine Einladung, durchzuatmen. Und ein kleiner Reminder: Du musst nicht erst zusammenbrechen, um dir Ruhe zu gönnen. … Alles wird gut! Eure Lara & eure Viktoria

Habt ihr schon mal Erfahrung in diesem Bereich gemacht? Wir hoffen es nicht … in dieser Folge erzählt Viktoria ganz privat, offen und ehrlich über ihre Erfahrungen mit sexueller Belästigung in der Beziehung, im Alltag und am Arbeitsplatz. Wir hoffen von ganzem Herzen, dass euch diese Folge hilft, besser mit euren Erfahrungen umzugehen oder dass sie euch dabei hilft, Betroffene besser zu verstehen. Seid euch gewiss: ihr seid nicht alleine - so wie es Viktoria nicht ist. Auch wenn es sehr lange gedauert hat, bis sie das verstanden hat und ihre Erfahrungen verarbeiten konnte. Ganz egal, womit ihr grade zu kämpfen habt, denkt immer daran … Alles wird gut! Eure Lara & eure Viktoria

In dieser Folge tauchen wir noch tiefer in das Thema Grenzen setzen ein. Nachdem wir uns im ersten Teil mit dem „Bis hierhin – und nicht weiter“ beschäftigt haben, geht es heute um eine innere Haltung, die alles verändert: „Ich bin mehr wert als das.“ Wir sprechen darüber, was Selbstwert mit klaren Grenzen zu tun hat, warum Schuldgefühle oft mitspielen – und wie man lernt, liebevoll, aber bestimmt für sich selbst einzustehen. Es geht nicht darum, härter zu werden. Sondern darum, sich selbst nicht länger zu verraten, nur um es anderen recht zu machen. Unsere Empfehlungen für dich: – Der YouTube-Kanal "Einzelgänger" – Auf "HINDZ" findet ihr starke Impulse rund um Selbstwert, innere Stärke und emotionale Selbstfürsorge. – Buchtipps: “Das Kind in die muss Heimat finden”, Stephanie Stahl; “Der Mythos des Normalen”, Gabor Maté Kleiner akustischer Einschub: An einer Stelle hat Laras Hund entschieden, sich mit absoluter Hingabe eine Bude im Hundekorb zu bauen – und dabei so engagiert gescharrt, als würde sie ein zweites Wohnzimmer einrichten. Das hört man leider – aber hey: Selbst Tiere wissen, wann sie sich zurückziehen und sich ihren Raum nehmen wollen. Also passt’s ja irgendwie. Schön, dass du da bist – wir wünschen dir viel Mut, ein bisschen Lächeln zwischendurch und vor allem das Wissen: Du bist mehr wert als das. Alles wird gut! Viktoria & Lara