#29 Du willst abnehmen? DAS hält dich davon ab!

 Du willst unbedingt abnehmen – aber genau dieses Denken
könnte dich davon abhalten. Klingt paradox? In dieser Folge
erkläre ich, warum der ständige Fokus auf dein Gewicht, das
Gefühl, „zu dick“ zu sein, und die Angst vor „Fehltritten“ dich
in einem Teufelskreis festhalten. Ich zeige dir, warum echte
Veränderung erst dann möglich wird, wenn du loslässt und dich auf
das konzentrierst, was dir wirklich guttut. Lass uns darüber
sprechen, wie Selbstakzeptanz der Schlüssel sein kann – und warum
genau das dein Körper irgendwann auch auf der Waage widerspiegeln
könnte.