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ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben Podcast
Der wahre Grund, warum dein Stress nicht verschwindet

Der wahre Grund, warum dein Stress nicht verschwindet

ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben vor 1 Jahr

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23:10

Meditation, Not-To-Do-Listen, Entspannungs-Inseln im Alltag – und
nichts hilft gegen deinen Stress?

Aber warum helfen diese ja wissenschaftlich erprobten Strategien
bei dir einfach nicht? Vermutlich, weil es einen Teil in dir
gibt, dem dein täglicher Stress mehr als Recht ist und der ihn
auf keinen Fall loswerden möchte. Denn dein Stress erfüllt eine
so wichtige Aufgabe für dich, dass ohne ihn dein Leben –
zumindest kurzfristig – deutlich komplizierter werden würde.
Warum genau und wie du das auflösen kannst, besprechen wir in
dieser Folge

Außerdem erfährst du, …

warum dich deine Träume manchmal belügen,

wie du aufgestaute negative Emotionen loslassen kannst,

warum Stress gerade dein bester Freund ist und

wie du dich langfristig wirklich aus deiner Stressspirale lösen
wirst.

Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!

Wie hat dir die Folge gefallen? Und wovor, glaubst du, beschützt
dich dein Stress am liebsten? ️

Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer
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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags)
gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für
deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im
echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️

So schön, dass du hier bist

Deine Sarah & Tamara

00:00 Intro

00:49 Warum du deinen Stress nicht loslassen kannst

03:28 Wie dich deine Gedanken im Stress gefangen halten

06:11 Das kannst du tun, um nicht von deinen Sorgen überrannt zu
werden

09:30 Wie dich deine (fehlenden) Träume im Stress gefangen halten

15:39 Wie dich deine Gefühle im Stress gefangen halten

18:31 Wie du deine versteckten negativen Emotionen endlich
auflösen kannst

19:44 Zusammenfassung

22:01 Outro