#10 Wie Stress und Ernährung zusammenhängen

In dieser Shorts-Episode von 'Gesundheit Deluxe' dreht sich alles
um den Zusammenhang zwischen Ernährung und Stress. Dr. Timo Schüler
erklärt, wie bestimmte Nahrungsmittel unseren Stress verstärken
können, und zeigt dir gleichzeitig, welche Lebensmittel helfen,
ruhig und gelassen zu bleiben. Erfahre, welche Rolle Zucker,
Koffein und gesunde Fette für deinen Stresslevel spielen und wie du
durch einfache Änderungen in deiner Ernährung deinen Alltag
entspannter gestalten kannst. Dazu gibt es praktische Tipps, um
Stress mit der richtigen Ernährung zu bewältigen.