#20 "Ich nehme schon zu, wenn ich das nur ansehe!" - Gedanken, die Gewicht haben

Kennst du das Gefühl, dass du allein vom Anblick eines Stücks
Schokolade zulegst? Keine Sorge, du bist nicht allein! In dieser
Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der
Thought-Shape Fusion.  Die psychologische
Falle, die uns glauben lässt, dass unsere Gedanken direkten
Einfluss auf unseren Körper haben. Warum fühlt sich ein Stück
Kuchen manchmal an wie eine Sünde? Welche Rolle spielen
Glaubenssätze und wie beeinflussen sie unser Essverhalten?
Cornelia spricht über die Macht der Gedanken, die Wissenschaft
dahinter verrät dir, wie du diesen Denkmustern entkommst. Ist
unser Kopf vielleicht der heimliche Kalorienzähler? Finde heraus,
wie du dich von der mentalen Schwere befreist und Essen wieder
genießen kannst – ohne Schuldgefühle! Eine Folge voller
Aha-Momente, die du nicht verpassen solltest.

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie