Detox ganz natürlich: Diese Lebensmittel reinigen deinen Körper von innen!

Alkohol, Zucker, Koffein & Co. können unseren Körper belasten –
doch wusstest du, dass es Lebensmittel gibt, die aktiv bei der
Entgiftung helfen? In dieser Folge erfährst du: Welche Lebensmittel
deine natürlichen Entgiftungsprozesse unterstützen Warum
Bitterstoffe, Antioxidantien & Co. wahre Detox-Booster sind Wie
du sie einfach in deine Ernährung integrierst Du bekommst
praktische Tipps für den Alltag, die du sofort umsetzen kannst!
Diese 5 Lebensmittel-Gruppen helfen deinem Körper beim Detox:
Vitamine: Unterstützen die Leber & schützen die Zellen
(Zitrusfrüchte, Ingwer) Antioxidantien: Bekämpfen freie Radikale
& schützen deine DNA (Beeren, Äpfel, Brokkoli) Bitterstoffe:
Regen den Fettstoffwechsel & die Verdauung an (Rucola,
Artischocken, Chicorée) Glutathion: Das Detox-Wunderprotein für
deine Immunabwehr (Avocado, Spargel, Tomaten) Harntreibende
Lebensmittel: Fördern die Ausscheidung von Giftstoffen
(Brennnessel, Sellerie, Gurke) So setzt du Detox direkt um: Starte
mit warmem Zitronen-Ingwer-Wasser am Morgen Baue mehr bittere
Lebensmittel in deine Mahlzeiten ein Trinke 2-3 Liter Wasser
täglich – am besten als Infused Water mit Kräutern & Zitrone
Jetzt bist du dran: Welche dieser Detox-Hacks probierst du aus?
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