Fastenzeit: die Kraft des bewussten Verzichts

Keine Süßigkeiten, kein Fleisch, kein Alkohol: Rund zwei Drittel
der Deutschen verzichten jetzt in der Fastenzeit auf verschiedene
Lebens- und Genussmittel. Und das kann Körper und Geist so richtig
guttun! In dieser Folge meines Podcasts schauen wir uns an, wo das
traditionelle Fasten herkommt und ich erkläre Euch, was während des
bewussten Verzichts in unserem Körper passiert: Wieso ist Fasten
keine Strategie um langfristig Gewicht zu verlieren? Wie
funktioniert Heilfasten nach Buchinger und was ist der Unterschied
zum ayurvedischen Fasten? Bei welchen Krankheiten kann eine
Fastenkur helfen? Wie bereiten wir uns optimal auf eine Fastenkur
vor? Und wie schaffe ich es schon seit 18 Jahren eine spezielle
Form des Fastens zu praktizieren? Wir sprechen darüber! Eure
Anastasia -- Hier kommt ihr direkt zu meiner Masterclass "In 21
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