#20 Schlaf & Zyklus

Na, gut geschlafen? Oder war's eher so lala. Zu allererst: Frauen
schlafen anders als Männer und das hängt laut Studien mit den
hormonellen Schwankungen während des Menstruationszyklus zusammen.
Schlafstörungen sind daher keine Seltenheit. Der Schlaf zwischen
den Geschlechtern unterscheidet sich bereits im Kleinkind-Alter.
Mit zunehmendem Alter werden die Unterschiede immer größer - denn
dann kommen die Hormone ins Spiel. Welche Auswirkungen haben
Hormone auf den Schlaf? Wie der Schlaf den Menstruationszyklus
beeinflusst und wie Dein Zyklus Deinen Schlaf beeinflusst und was
gegen Schlafstörungen hilft, erfährst Du in dieser neuen Folge
Blondie Power. Alle Folgen Blondie Power - Leb' Deinen Zyklus gibts
überall, wo es Podcasts gibt und folg' uns gerne auch auf
Instagram: blondiepowerwpodcast - hier kannst Du uns auch immer
schreiben. Deine Blondies Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ist für
Lernzwecke und dient der Unterhaltung. Er stellt keinen Ersatz für
eine individuelle medizinische Beratung dar und sollte auch nicht
als solcher benutzt werden. Wenn Du medizinischen Rat einholen
möchtest, kontaktiere bitte einen qualifizierten Arzt oder Ärztin.
Dieser Podcast und die Autorinnen haften für keine nachteiligen
Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten Zusammenhang
mit den Informationen stehen, die in diesem Podcast enthalten sind.