Startseite
Podcasts
Blondie Power - Leb' Deinen Zyklus Podcast
#35 Satt. Müde. Kein Zufall

#35 Satt. Müde. Kein Zufall

Blondie Power - Leb' Deinen Zyklus vor 2 Monaten

0:00

22:38

„Du isst, wie du schläfst — was dein Teller mit deiner Nacht macht"
Was du heute isst, entscheidet, wie du heute Nacht schläfst. Und
wie du schläfst, entscheidet, was du morgen früh greifst. Eine
brandaktuelle Studie der Universität Granada (Mai 2026) zeigt:
Essen und Schlaf sind kein Zufall — sie sind ein biochemischer
Kreislauf. Simone und Verena erklären, was das für Frauen von 20
bis 70 bedeutet, welche Lebensmittel wirklich helfen — und warum
ein Glas Wein abends keine gute Idee ist, auch wenn er beim
Einschlafen hilft. Alle Folgen Blondie Power - Leb' Deinen Zyklus
gibts überall, wo es Podcasts gibt und folg' uns gerne auch auf
Instagram: @blondiepowerwpodcast - hier kannst Du uns auch immer
schreiben. Oder check' unsere neue Website: www.blondiepower.de
Deine Blondies Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ist für Lernzwecke
und dient der Unterhaltung. Er stellt keinen Ersatz für eine
individuelle medizinische Beratung dar und sollte auch nicht als
solcher benutzt werden. Wenn Du medizinischen Rat einholen
möchtest, kontaktiere bitte einen qualifizierten Arzt oder Ärztin.
Dieser Podcast und die Autorinnen haften für keine nachteiligen
Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten Zusammenhang
mit den Informationen stehen, die in diesem Podcast enthalten sind.