Podcaster
Episoden
14 Minuten
Tolle Ausbildung mit vielen wertvollen Inhalten, die wir in dieser
Folge kurz anreißen und in den kommenden Folgen vertiefen werden.
Im groben gehts um folgende Themen: GENDER GAP Geschlechtertrennung
im Sport Medizinstudien vs. Sportstudien, Ernähru...
18 Minuten
Female Performance In dieser Folge sprechen wir weiter über das
Thema Wechseljahre. Wie trainiert man am besten und wie ernähre ich
mich gesund und sinnvoll in dieser Zeit. Unsere Frauenärztin Dr.
Manuela Bohr gibt weitere Tipps und wir klären weiter...
23 Minuten
Female Performance In dieser Folge sprechen wir ausführlich mit
unserer Frauenärztin Dr. Manuela Bohr über das Thema Wechseljahre.
Auch wieder und leider immer noch ein Tabu Thema. Wann geht das
los? Welche Phasen gibt es? Welche Beschwerden können a...
12 Minuten
Let's talk about...wenn der Zyklus die Persönlichkeit ändert: PMDS,
Prämenstruelle Dysphorische Störung. In den Tagen vor der
Menstruation können wir manchmal sehr streitsüchtig, aggressiv
& depressiv werden. Ursache ist eine schwere Form von PMS
(Pr...
14 Minuten
An was denkst du, wenn du das Wort Hormone hörst? Pubertät, Pille,
Pickel & Testosteron… Hormone steuern von Geburt an wesentliche
Abläufe in unserem Körper. Sie gehören zu den wichtigsten
Botenstoffen. Befinden sie sich nicht im Gleichgewicht, kann...
Über diesen Podcast
Female Performance I Zyklusorientiertes Training & Ernährung
Wir verraten Euch, wie Ihr mit Eurem Zyklus trainiert, welche
Vorteile es hat, wie Ihr Euch besser fühlt, gesünder lebt, wie Ihr
Eure Fitness/Leistung steigern könnt und welche Rolle auch das
Thema Ernährung in den verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus
hat. Wenn ihr Fragen habt – schreibt uns einfach bei Instagram:
BlondiePowerPodcast Oder besucht uns auf www.blondiepower.de - wir
freuen uns auf Euch!
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