Freediving und Daoismus - Wege, sich selbst und das Leben wieder spüren zu lernen: Mit Bruno Giustozzi (#17)

️ In dieser Episode habe ich mich mit Bruno Giustozzi
unterhalten. Bruno ist Tauchlehrer (Freitauchen), Daoismus und
TCM-Practitioner und ehemaliger Movement-Coach.





Ich habe Bruno 2023 bei einem seiner Freediving-Retreats
kennengelernt und war fasziniert von den Erfahrungen und
Eindrücken, die ich dort sammeln durfte.


In der Freediving-Welt geht es oft um Leistung und Kennzahlen.


- Wie tief kann jemand tauchen?


- Wie lange kann man die Luft anhalten?





Bruno hat jedoch einen sehr sanften und ganzheitlichen Ansatz, um
Menschen die Welt des Freedivings näherzubringen. Es geht
vielmehr darum, das Wasser und sich selbst zu spüren und eine
tiefe Erfahrung mit der Natur und sich selbst zu haben. Körper
und Geist sind eine Einheit und können durch Praktiken wie
Tauchen und daoistische Techniken in Balance gebracht werden.





Bruno bietet diese Jahr wieder einige Retreats und Kurse an, um
Freediving zu unterrichten. Wenn du überlegst es zu lernen oder
zu testen, kann ich dir Bruno sehr empfehlen!





Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und viele wertvolle
Learnings!





Bruno auf Instagram: @⁠giustozzi.bruno


Freediving Teaching: @apnea.berlin


Bruno's Website: brunogiustozzi.com





Darüber hinaus bietet Bruno jeden Sonntag in Berlin/Kreuzberg
Behandlungen und Massagen an. Für genauere Informationen dazu
schreib ihn am Besten direkt an!





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Und noch einige Informationen in eigener Sache





*MOVE & RECHARGE Retreat 2025 in Portugal* Zusammen mit
Maxine Wanjek (@maxine.feelyoga) biete ich dieses Jahr ein
Retreat bei ⁠⁠*Four Trees Portugal* ⁠⁠an Yoga, Kraft-und
Mobilitytraining, Breathwork und viel Entspannung und Zeit in
einer natürlichen, wunderschönen Umgebung.





️ 01.06. - 07.06.25


Alles Infos zum Retreat und Anmeldung unter:


⁠⁠https://fourtrees-portugal.com/product/june-1-7-move-recharge-retreat-with-maxine-philipp/⁠⁠





*Ganzheitliches Gesundheitscoaching (1:1)*


Du möchtest dieses Jahr zu einem, gesunden, vitalen und
selbstbestimmten Jahr machen? Kontaktiere mich gerne für ein
kostenloses Beratungsgespräch!





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(Schreib mir gerne ein DM und ich melde mich bei dir zurück)





Was denkst du? Hinterlasse mir deine Fragen und Gedanken in den
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