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Gleichzeitig Muskelaufbau und Fettabbau - DXA-Auflösung

Gleichzeitig Muskelaufbau und Fettabbau - DXA-Auflösung

Fit Happens vor 1 Jahr

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27:51

In dieser Episode von Fit Happens lösen wir unsere
sechsmonatige DXA-Challenge auf. Viele Mythen besagen, dass man
nicht gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abbauen kann.
Konnten wir diesen Mythos widerlegen?

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(00:00) Intro

(00:45) Dave's Resultate

(06:35) Felix's Resultate

(11:59) Wie weiss man das man Muskelmasse aufbaut?

(14:56) Wieso hilft ein DXA-Scan um an deine Ziele zu kommen

(18:50) Stört Ausdauersport dein Muskelwachstum?

(21:19) Was beeinflusst das viszerale Fett?

(26:20) Schlusswort

(27:37) Outro

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https://www.youtube.com/watch?v=HM6MzyA1iPk