Selbstfürsorge in Krisen: Was du jetzt für dich tun kannst ️

Manchmal ist das Leben nicht so leicht…Wir alle kennen die
Zeiten, die uns einfach nur überfordern, wo alles auseinander zu
brechen scheint und uns die Kraft fehlt, direkt wieder auf die
Beine zu kommen. Wenn du magst, wird diese Folge deine Stütze in
den wirklich schweren Tagen sein. Du bekommst von uns alles an
die Hand, das dir helfen kann, dich liebevoll und wertschätzend
durch diese schwierigen Zeiten zu begleiten. Wir glauben an dich
- du schaffst das





Außerdem erfährst du,...


welche innere Haltung alles in dir verändert,


was du tun kannst, wenn deine Bewältigungsstrategien nur neue
Probleme bringen,


wie du liebevoll mit allen schwierigen Emotionen umgehen kannst
und


was du brauchst, um in einer Krise nicht täglich mehr Energie
zu verlieren.





Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!


Wie hat dir die Folge gefallen? Und was hilft dir am meisten,
wenn es dir nicht gut geht? Teile deine Gedanken so gern in den
Kommentaren mit uns ️


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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags)
gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für
deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im
echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️





So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara





00:00 Intro


01:00 Welche innere Haltung alles in dir verändert


04:03 Wie du liebevoll mit dir und deinen Emotionen umgehen
kannst


07:25 Was du brauchst, um nicht täglich mehr Energie zu verlieren


12:02 Was du tun kannst, wenn deine Bewältigungsstrategien nur
neue Probleme bringen


15:21 Welche Unterstützung dir so viel mehr Leichtigkeit geben
wird


17:23 Wie du auch in einer Krise deinen Akku immer wieder
aufladen kannst


22:24 Zusammenfassung


25:21 Outro