#04 Total verknallt in dieses Organ

Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie wichtig dein Darm für
dein Wohlbefinden ist? In dieser Folge erkläre ich dir, warum ich
total verknallt in dieses Organ bin – denn der Darm ist viel mehr
als nur ein Verdauungshelfer. Er ist das erste Organ, das sich
bei der menschlichen Entwicklung bildet, und steht in direkter
Verbindung zu deinem Gehirn und Herzen.


Ich teile praktische Tipps, wie du deine Darmgesundheit
verbessern kannst – von regelmäßigen Mahlzeiten bis hin zu
fermentierten Lebensmitteln wie schwarzem Knoblauch. Bereits
kleine Änderungen in der Ernährung können große Auswirkungen
haben! 


___


QUELLEN:


Ärzte Zeitung: Dysbiose des Darmmikrobioms und
Gesundheitsauswirkungen


___


MEHR VON MIR:


Webseite: https://birgitbehnke.de/


Instagram: https://www.instagram.com/bb.darmgesundheit/
(@bb.darmgesundheit)