#18 Warum man durch Diäten mehr zunimmt

Immer wieder auf Diät – und trotzdem steigt das Gewicht
langfristig? Du bist nicht allein! In dieser Folge erklärt
Cornelia, warum Crash-Diäten oft genau das Gegenteil bewirken:
mehr Fett statt weniger.


Wir sprechen über Fettzellen, die sich nicht
einfach „wegzaubern“ lassen, den Fat
Overshoot-Effekt, der nach Diäten für unerwünschte
Extra-Kilos sorgt, und warum dein Körper an der Fat-Free
Mass hängt wie an einem Schatz.


Klingt paradox? Dann hör rein – und erfahre, warum nachhaltiges
Abnehmen nichts mit Hungern zu tun hat!

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie