#24 Bluthochdruck: Die versteckte Gefahr für Unternehmer

Bluthochdruck ist eine der größten unterschätzten
Gesundheitsgefahren – und doch wissen 50 % der Betroffenen nicht
einmal, dass sie darunter leiden.


Doch was bedeutet Blutdruck eigentlich genau? Welche Werte sind
wirklich gesund? Und warum kann chronischer Stress, schlechter
Schlaf und eine schlechte Ernährung deinen Blutdruck langsam,
aber sicher in die Höhe treiben?


In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du deinen Blutdruck
langfristig senken kannst – ohne Medikamente. Wir erklären die
größten Ursachen für Bluthochdruck, den Einfluss von Stress,
Ernährung und Alkohol und wie du durch einfache Veränderungen in
deinem Alltag deine Herz-Kreislauf-Gesundheit und deine
Leistungsfähigkeit verbessern kannst.


Wenn du wissen willst, ob dein Blutdruck im grünen Bereich liegt
und wie du ihn gezielt optimieren kannst, dann hör unbedingt
rein!
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