Wie du dich vor negativen Emotionen schützt

Emotionen sind ansteckend!


Und doch gibt es viele Möglichkeiten, wie wir uns gerade vor
negativen Emotionen, die nichts mit uns zu tun haben, beschützen
können. Vielleicht arbeitest du in einem Umfeld, das sehr
gestresst, entnervt und negativ ist. Vielleicht hast du
Familienangehörige, die oft wütend, enttäuscht und frustriert
sind. Und genau dann wäre es doch wunderschön, wenn du der
Unterschied sein könntest. Die Person, die positive Energie,
Lebensfreude, Zuversicht, Vertrauen, Liebe und Wertschätzung
ausstrahlt. Wie du das schaffen kannst, besprechen wir in dieser
Folge – so schön, dass du mit dabei bist





Außerdem erfährst du, …


was wir von Ärzt*innen, Therapeut*innen und ähnlichen
Professionen lernen können,


warum wir manchmal bewusst negative Emotionen in unser System
holen,


was du tun kannst, wenn dich jemand direkt mit negativen
Emotionen „bewirft“ und


wie du negativen Emotionen in deinem Umfeld nicht länger
hilflos ausgeliefert bist.





Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!


Wo ist es für dich am schwierigsten, dich nicht mit negativen
Emotionen anstecken zu lassen? Und wie hat dir die Folge
gefallen? ️


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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags)
gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für
deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im
echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️


So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara





00:00 Intro


00:47 Wie dein eigener Emotionsraum aussieht


04:01 In welchen typischen Situationen wir uns mit negativen
Emotionen anstecken


05:23 Was du tun kannst, wenn jemand dich absichtlich mit
negativen Emotionen anstecken will


14:13 Was du tun kannst, wenn dein Umfeld sehr negativ ist


18:59 Wie du dich ungewollt emotional schwächst & was du
brauchst, um wieder zu voller emotionaler Stärke zu finden


21:57 Outro