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  3. angstbewegt - Angststörung überwinden, mentale Gesundheit stärken Podcast
  4. Ich soll die Angst annehmen - aber wie geht das?

Du musst die Angst annehmen, aber wie soll das gehen, wenn dir
vor Panik übel wird oder dein Kopf im Angstchaos versinkt?


In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich gelernt habe, meinen
Widerstand gegen die Angst loszulassen und sie in dem Moment wo
sie kommt, zu akzeptieren und anzunehmen.





Alle Links, die ich in der Folge erwähne:





20 Angstsymptome verstehen und endlich loslassen - E-Book





Atemübungen - Blogartikel





Entspanntes Dehnen mit Duselmusik :-)

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„Ich soll die Angst annehmen - aber wie geht das?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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