
Ich soll die Angst annehmen - aber wie geht das?
13 Minuten
Beschreibung
vor 3 Monaten
Du musst die Angst annehmen, aber wie soll das gehen, wenn dir
vor Panik übel wird oder dein Kopf im Angstchaos versinkt?
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich gelernt habe, meinen
Widerstand gegen die Angst loszulassen und sie in dem Moment wo
sie kommt, zu akzeptieren und anzunehmen.
Alle Links, die ich in der Folge erwähne:
20 Angstsymptome verstehen und endlich loslassen - E-Book
Atemübungen - Blogartikel
Entspanntes Dehnen mit Duselmusik :-)
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