#23 Diese Glaubenssätze halten Dich in der Angst fest – so kannst du sie ändern

In dieser Folge von Gemischte Gefühle geht es um Überzeugungen,
die Angst und Panikattacken verstärken – und wie Du sie
hinterfragen kannst. Als klinische Psychologin und selbst
ehemalige Betroffene teile ich meine persönlichen Erfahrungen und
zeige Dir, wie Glaubenssätze unser Denken beeinflussen und uns
oft unbewusst im Angstkreislauf halten.





Du erfährst:


Welche typischen Glaubenssätze Menschen mit Angststörungen
begleiten – und warum sie so mächtig sind.


Wie sich diese Überzeugungen auf Dein Verhalten und Deine
Emotionen auswirken.


Warum es so schwer ist, sie zu durchbrechen – und wie es trotzdem
gelingt.


Konkrete Schritte, um hinderliche Denkmuster sanft aufzulösen und
Platz für neue Überzeugungen zu schaffen.





Diese Folge hilft Dir, Deine Gedanken bewusster wahrzunehmen und
Deine Ängste nicht länger von alten Mustern bestimmen zu lassen.
Denn Du bist nicht Deine Angst – und Du kannst lernen, sie zu
verändern.





Wir schaffen das.


Deine Klara





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Klappe!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen
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