#001 Treat yourself - Der Body-Mind-Soul-Effekt

Folge 1: Auszeit als Anker – Im Gespräch mit Milena vom Hotel Noord
In dieser Folge spreche ich mit ihr darüber, warum Auszeiten kein
Luxus sind, sondern Überlebensstrategie in stressigen Phasen.
Milena verrät, wie kleine Pausen deinen Alltag verändern können und
warum es so wichtig ist, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen –
bevor das Hamsterrad zu schnell wird. Lass dich inspirieren, deine
eigene Auszeit zu planen und Kraft zu tanken!