Effektive Bewegungstherapie bei Knie- und Hüftarthrose: Was hilft wirklich?

Bewegung wird seit Jahren als Therapie bei Knie- und Hüftarthrose
empfohlen und bietet Vorteile für die allgemeine Gesundheit.
Studien legen jedoch nahe, dass der Nutzen bei Hüftarthrose
geringer sein könnte als bei Kniearthrose. Unklar ist auch, welche
Art von Übung die besten Ergebnisse liefert und wie wichtig die
Therapietreue ist. Widerstandstraining gilt als vielversprechend,
da Muskelschwäche eine zentrale Rolle bei Arthrose spielt. Forscher
untersuchten, ob gezieltes Widerstandstraining Schmerzen und
körperliche Funktion verbessern kann. Sie fanden heraus, dass
Widerstandstraining bei Knie- und Hüftarthrose helfen kann, aber
weitere Forschung zur optimalen Trainingsdauer und -häufigkeit
nötig ist. Marriott K et al. Are the Effects of Resistance Exercise
on Pain and Function in Knee and Hip Osteoarthritis Dependent on
Exercise Volume, Duration, and Adherence? A Systematic Review and
Meta-Analysis. Arthritis Care Res 2024; 76:821-830 Link zur Studie
(PubMed): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38317328/ Zu Risiken und
Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre
Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.