Krafttraining, Kettlebell & HYROX - Warum jeder stärker werden sollte! #5

Kraft- & Ausdauertraining ist die Kombi für ein langes und
gesundes Leben.


Und wir erzählen euch in dieser Folge warum wir das so sehen.


Wir sprechen über die Vorteile von Krafttraining und
Ausdauersport. Was können die beiden für dich und deinen Körper
tun.


Und wie kannst du die beiden am besten kombinieren um den besten
Benefit für dich darauszuziehen.


Wir denken dass das zu Hause am besten mit der Kettlebell
funktioniert.


Die Geschichte dieses geilen Trainingstools und ein paar der
Möglichkeiten die man damit hat, bringen wir euch hier näher.


Und zum Ende treiben wir’s auf die Spitze und sprechen über
HYROX, die ultimative Verbindung von Kraft und Ausdauer!


Wir erklären die Disziplinen und was man alles falsch machen kann
während eines Rennens.


Viel Spaß bei Folge 5 von einfach länger leben!


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