So wirst du selbstbewusster, erfolgreicher & glücklicher – 4 Studien für dein bestes Leben!

Superman-Studien und Topfpflanzen, die unser Sterberisiko
halbieren...


In dieser Folge teilen wir mit dir 4 psychologische Studien, die
zeigen, welche alltäglichen Kleinigkeiten deine Selbstsicherheit,
deine Lebenszufriedenheit und deinen Erfolg im Leben stark
beeinflussen können. Nach dieser Folge weißt du genau, an welchen
kleinen Schrauben in deinem Leben du drehen kannst, um Schritt
für Schritt dein bestes Leben zu erreichen





Außerdem erfährst du, …


was du beim Positiven Imaginieren mit Sicherheit auch falsch
gemacht hast,


wie du Stress, Angst und Zweifel vor Herausforderungen
reduzieren kannst,


warum Unterstützung nicht immer das ist, was uns wirklich
weiterhilft und


wie du im Kleinen wieder Gestalter*in deines Lebens wirst.





Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!


Welche Studie findest du am interessantesten? Und wie hat dir die
Folge gefallen? ️


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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags)
gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für
deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im
echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️


So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara





00:00 Intro


00:57 Warum wir oft die völlig falsche Perspektive für ein
glückliches Leben haben


04:25 1. Studie: Wie dein Gehirn dir oft die „falsche“ Realität
erzeugt


09:47 Wie deine Selbstsicherheit von deinen Misserfolgen
manipuliert wird


14:10 2. Studie: Wie du die Superhelden-Studien für deine Ziele
nutzen kannst


17:11 Mit welchem einfachen Tool du deinen Erfolg beeinflussen
kannst


27:00 3. Studie: Mit welchem kleinen Unterschied du dein
Sterberisiko halbieren kannst


30:21 Wie du im Kleinen wieder Gestalter*in deines Lebens wirst,
auch wenn du scheinbar keine Wahl hast


34:34 4. Studie: Warum uns Ratschläge oft gar nichts helfen


35:50 Wie du endlich tatsächliche Veränderungen in deinem Leben
erreichst


40:27 Outro





1. Studie: Schwarz, N., Bless, H., Strack, F., Klumpp, G.,
Rittenauer-Schatka, H., & Simons, A. (1991). Ease of
retrieval as information: Another look at the availability
heuristic. Journal of Personality and Social psychology, 61(2),
195.


2. Studie Taylor, S. E., & Schneider, S. K. (1989). Coping
and the simulation of events. Social cognition, 7(2), 174-194.


3. Studie: Langer, E. J., & Rodin, J. (1976). The effects of
choice and enhanced personal responsibility for the aged: a field
experiment in an institutional setting. Journal of personality
and social psychology, 34(2), 191.


4. Studie: Morisano, D., Hirsh, J. B., Peterson, J. B., Pihl, R.
O., & Shore, B. M. (2010). Setting, elaborating, and
reflecting on personal goals improves academic performance.
Journal of applied psychology, 95(2), 255.