#17 Warum Verbotenes so einen großen Anreiz macht

Ich darf das nicht essen! Ich muss darauf verzichten, weil ich
abnehmen will. Sätze, die viele kennen. Die uns aber leider nicht
weiterhelfen. Unser Gehirn mag nämlich keine Verbote. Warum das
gerade bei der Ernährung eine so große Rolle spielt und wie wir
damit bestmöglich umgehen können, erklärt Cornelia in der neuen
Folge. Endlich essen ohne schlechtes Gewissen und genießen ohne
Reue.
 
Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie