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inperspective break - Büros der Zukunft Podcast
Dr. Eva-Elisa Schneider - wie gelingt mentale Gesundheit im Job?

Dr. Eva-Elisa Schneider - wie gelingt mentale Gesundheit im Job?

inperspective break - Büros der Zukunft vor 1 Jahr

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37:43

Mental Health matters! Das macht unsDr.
Eva-Elisa Schneiderin dieser Podcast Folge klar. Schon
lange hat das Thema mentale Gesundheit den privaten Bereich
verlassen und beschäftigt Unternehmen sowie Führungskräfte. Wie
man ein gutes Gefühl für das Befinden der Mitarbeitenden
entwickelt und vor allem, wie man mit psychischen
Herausforderungen umgeht, erfahrt ihr in dieser Folge.

Außerdem teilt die Psychologin und Autorin ihre Erfahrungen mit
ihrer eigenen Erschöpfung. Und natürlich verrät sie Insights aus
ihrem Buch 'mental health matters', das praktische Tipps und
Tools bietet, um mentale Gesundheit in den Arbeitsalltag zu
integrieren.

Shownotes:

00:00 Intro und erste Gedanken

02:38 Wer ist Eva-Elisa Schneider?

05:28 Insights aus Evas neuem Buch »mental health matters«

06:51 Evas persönlicher Mental Health Weg

13:09 Wie sieht dein Alltag aus, Eva?

15:01 Warum der Sprung von der Psychotherapie zur öffentlichen
Beratung?

18:49 »Busy ist das neue cool.« Stimmt das noch?

20:19 Wie finde ich heraus, ob ich wirklich Burn-Out gefährdet
bin?

23:42 Haben Führungskräfte den größten Einfluss auf Mental Health
im Unternehmen?

25:40 Typische Warnzeichen für Mental Health Probleme und wie man
damit gut umgehen kann.

35:22 »mental health matters« und Outro

Hier könnt ihr übrigens EvasBuch »mental
health matters«kaufen.

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