Wie kommen wir gestärkt durch ungewisse Zeiten, Nora Sengstock?

Die Welt dreht sich schneller. Unser Nervensystem
nicht.


Wirtschaftspsychologin Nora Sengstock erklärt in dieser Episode,
was unruhige Zeiten neurobiologisch mit uns machen – und warum
unser Gehirn in Krisenzeiten zuerst das Denken abschaltet. Bevor
wir überhaupt merken, dass wir schon längst im Reaktionsmodus
sind.


Wir sprechen über den Unterschied zwischen Ungewissheit und
Unsicherheit (nicht dasselbe), über Fight, Flight und Freeze als
Alltagsphänomene, und darüber, warum eine Krebsdiagnose manchmal
weniger Stress auslöst als das Warten davor.


Und dann wird's konkret: Was kann ich tun, wenn mir das alles zu
viel wird? Nora erklärt, warum Selbstreflexion der erste Schritt
ist – und warum es dabei nicht eine richtige Methode gibt,
sondern verschiedene Typen Menschen mit verschiedenen
Bedürfnissen. Plus: Wie man Ungewissheit wie einen Muskel
trainiert. Ohne Bungee Jumping.


Mehr über Nora erfahrt ihr hier: mindfulworkplace.de


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