Ernährung und Laufverletzungen - #sciencesnack #031

Ursachen für Laufverletzungen sind multifaktoriell. Neben der
Verletzubgshistorie spielen auch Körpergewicht, Alter Geschlecht
und die Lauferfahrung mit rein. Welche Rolle in dem Zusammenhang
der Ernährungsstatus spielt, ist in vorherigen Übersichtsarbeiten
nicht so stark fokussiert worden.





Um das zu ändern, hat sich eine australische Arbeitsgruppe vor
kurzem 15 Studien genauer angeschaut und mit 9 davon sogar
mehrere Meta-Analysen gemacht. Zu welchen neuen Erkenntnissen sie
gekommen sind und warum man diese mit großer Vorsicht
interpretieren sollte, verrate ich euch in #sciencesnack Nummer
#031





Hier die brandneue Studie:


Colebatch et al. (2025) J Sci Med Sport: Diet, risk of disordered
eating and running-related injury in adult distance runners: a
systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies


https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1440244025000350?dgcid=raven_sd_aip_email





Hier die anderen beiden Reviews:


Wright et al. (2015) B J Sports Med


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26582192/


Hulme et al. (2017) Sports Med


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27785775/





Hier die drei "verwandten" #sciencesnacks


#023 REDs
Prävalenzhttps://open.spotify.com/episode/0eOkiMOUefRGlAahG0orEk?si=tx5yY84iSb6kNCm66oetFg


#027
Laufverletzungenhttps://open.spotify.com/episode/1M0vIO3NxAMMdPjKCM27uC?si=koqe_B6eTampQvuiBI34sw


#029 Essstörungen im
Sporthttps://open.spotify.com/episode/0919rMpPbmJbucW6wAtJK9?si=l0-82OMRTqSgV1jGpDOoKg





Hier eine Playlist mit allen #sciencesnacks


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Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen


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