Startseite
Podcasts
Exercise Inside Out Podcast
Ernährung und Laufverletzungen - #sciencesnack #031

Ernährung und Laufverletzungen - #sciencesnack #031

Exercise Inside Out vor 1 Jahr

0:00

26:11

Ursachen für Laufverletzungen sind multifaktoriell. Neben der
Verletzubgshistorie spielen auch Körpergewicht, Alter Geschlecht
und die Lauferfahrung mit rein. Welche Rolle in dem Zusammenhang
der Ernährungsstatus spielt, ist in vorherigen Übersichtsarbeiten
nicht so stark fokussiert worden.

Um das zu ändern, hat sich eine australische Arbeitsgruppe vor
kurzem 15 Studien genauer angeschaut und mit 9 davon sogar
mehrere Meta-Analysen gemacht. Zu welchen neuen Erkenntnissen sie
gekommen sind und warum man diese mit großer Vorsicht
interpretieren sollte, verrate ich euch in #sciencesnack Nummer
#031

Hier die brandneue Studie:

Colebatch et al. (2025) J Sci Med Sport: Diet, risk of disordered
eating and running-related injury in adult distance runners: a
systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1440244025000350?dgcid=raven_sd_aip_email

Hier die anderen beiden Reviews:

Wright et al. (2015) B J Sports Med

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26582192/

Hulme et al. (2017) Sports Med

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27785775/

Hier die drei "verwandten" #sciencesnacks

#023 REDs
Prävalenzhttps://open.spotify.com/episode/0eOkiMOUefRGlAahG0orEk?si=tx5yY84iSb6kNCm66oetFg

#027
Laufverletzungenhttps://open.spotify.com/episode/1M0vIO3NxAMMdPjKCM27uC?si=koqe_B6eTampQvuiBI34sw

#029 Essstörungen im
Sporthttps://open.spotify.com/episode/0919rMpPbmJbucW6wAtJK9?si=l0-82OMRTqSgV1jGpDOoKg

Hier eine Playlist mit allen #sciencesnacks

https://open.spotify.com/playlist/10RidgFbWxpq2Uo7ieF84V?si=MbLfAgYMR4aD_AyHzR4Cfg&pi=QSKvlxDxSRi1X

Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen

https://open.spotify.com/playlist/2KAIQpuFMv21jKYqeBA3zy?si=jjmr2JycTE2Q1Vm9Y16LMA&pi=39X3URPuQxemd

Hier könnt ihr den Podcast unterstützen!

https://www.buymeacoffee.com/ojquitt

Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir
gerne eine Sprachnachricht über
SpeakPipe.www.speakpipe.com/ojquitt

Meine "Socials":

Instagramhttps://instagram.com/ojquitt

Podcasthttps://instagram.com/exerciseinsideout

YouTubehttps://youtube.com/@ojquitt

ResearchGatehttps://www.researchgate.net/profile/Oliver-Quittmann