KitchenTalk #37 - Bye-bye Wintermüdigkeit: Essen, das dich mit Energie versorgt

Bye-bye Wintermüdigkeit: Essen, das dich mit Energie
versorgt


Beschreibung:
Fühlst du dich momentan oft schlapp und müde? Dann bist du nicht
allein! Der Übergang vom Winter zum Frühling kann unserem Körper
einiges abverlangen. Doch mit den richtigen Lebensmitteln kannst
du dich wieder voller Energie fühlen. In dieser Episode erfährst
du:


Warum sich viele im Februar müde fühlen und was
dahintersteckt
Welche 5 Lebensmittel dir neue Power geben
Wie du mit kleinen Ritualen deine Energie nachhaltig steigerst


Höre rein und erfahre, wie du voller Kraft und Leichtigkeit in
den Frühling startest!


Erwähnte Lebensmittel:
– Zitrusfrüchte
– Haferflocken & Vollkorngetreide
– Nüsse & Samen
– Blattgrün (Spinat, Grünkohl, Petersilie)
– Ingwer & Kurkuma


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Nächste Woche: Es geht darum, mit Meal Prep
frisch in den Frühling zu starten – mit frischen & gesunden
Soulfood-Ideen“





Musik:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lidérc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixaba⁠⁠