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KitchenTalk #37 - Bye-bye Wintermüdigkeit: Essen, das dich mit Energie versorgt

KitchenTalk #37 - Bye-bye Wintermüdigkeit: Essen, das dich mit Energie versorgt

nourish.UNFOLD vor 1 Jahr

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18:45

Bye-bye Wintermüdigkeit: Essen, das dich mit Energie
versorgt

Beschreibung:

Fühlst du dich momentan oft schlapp und müde? Dann bist du nicht
allein! Der Übergang vom Winter zum Frühling kann unserem Körper
einiges abverlangen. Doch mit den richtigen Lebensmitteln kannst
du dich wieder voller Energie fühlen. In dieser Episode erfährst
du:

Warum sich viele im Februar müde fühlen und was
dahintersteckt

Welche 5 Lebensmittel dir neue Power geben

Wie du mit kleinen Ritualen deine Energie nachhaltig steigerst

Höre rein und erfahre, wie du voller Kraft und Leichtigkeit in
den Frühling startest!

Erwähnte Lebensmittel:

– Zitrusfrüchte

– Haferflocken & Vollkorngetreide

– Nüsse & Samen

– Blattgrün (Spinat, Grünkohl, Petersilie)

– Ingwer & Kurkuma

Lass uns in Kontakt bleiben:

Instagram: https://www.instagram.com/the.soulfoodkitchen/

Nächste Woche: Es geht darum, mit Meal Prep
frisch in den Frühling zu starten – mit frischen & gesunden
Soulfood-Ideen“

Musik:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lidérc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixaba⁠⁠