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  4. #22 -Atemmeditation bei akutem Stress, Panik, Angst und Gedankenchaos
Diese geführte Meditation kannst du überall machen, selbst wenn
du in der Bahn sitzt und Leute in der Nähe sind. 

Wenn du gerade akuten Stress in dir spürst, Panik hast oder
Gedanken dich nicht mehr loslassen, du pure Nervosität in dir
spürst oder aber einfach gar nicht weißt wohin mit dir, dann
versuche es mal mit diesen Übungen. 

Die du auch jeder Zeit ohne meine Stimme machen
kannst. 

Mehr zu meiner Arbeit: 

Insta

https://www.instagram.com/atemgesundheit.de/

Atemtiefengespräch

https://tidycal.com/1x72k93/atem-und-klarheitsgespraech

Deine personalisierte Atemmeditation

https://tidycal.com/1x72k93/gesprach-fur-deine-personliche-atemmeditation

Deine Janine 

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„#22 -Atemmeditation bei akutem Stress, Panik, Angst und Gedankenchaos“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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