Nachgehakt – Fragen aus dem Marathon Seminar

Folge 81: Fragen rund um den Marathon

Zum Abschluss des Marathonseminars Ende Januar in der
Laufcampus-Akademie gab es 'ein Geschenk' für die Teilnehmer: Sie
konnten mir bis Montagabend weitere Fragen stellen, die ich in
dieser Folge beantworten werden. Damit bestimmen die Teilnehmer
des letzten Seminars nun die Inhalte dieser Spezialfolge!


Ihr hört Antworten von Andreas u.a. auf folgende Fragen:


Wie trainiere ich in den Monaten vor einem
Marathon-Trainingsplan?


Welche Yoga-Art ist für Läufer ideal?


Was tun bei Seitenstichen?


️ Wie kann man in hügeligem Gelände pulsgesteuert trainieren?


Welche Herzfrequenz hilft, eine Marathonbestzeit zu laufen?


All das und noch mehr gibt’s in dieser Episode – hört rein und
bekommt wertvolle Tipps für euer Training!


Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN




Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren


Seminare: Laufseminare und Marathonseminare


Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken


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