#26 Du isst zu wenig, um abzunehmen - was ist an dieser Aussage dran?

Du musst weniger essen, um abzunehmen“ – stimmt das wirklich? In
dieser Folge kläre ich, warum zu wenig zu essen nicht unbedingt
zum gewünschten Gewichtsverlust führt. Ich erkläre, was hinter
diesem Phänomen steckt, welche Signale dein Körper sendet und wie
du eine nachhaltige Balance findest. Erfahre, warum es wichtig
ist, deinem Körper zu vertrauen, und wie du Hunger und Sättigung
wieder richtig wahrnehmen kannst. Perfekt für alle, die sich von
strengen Regeln lösen und endlich entspannter mit ihrem Essen
umgehen möchten.