Longevity: Alterungsprozesse entschlüsselt (Teil 1)

Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland liegt bei 78,2
Jahren für Männer und 83 Jahren für Frauen – doch diese Zahlen sind
keineswegs ein Naturgesetz. Vor 140 Jahren lag das
Durchschnittsalter bei weniger als der Hälfte, und heute wissen
wir: Mit den richtigen Strategien und Hilfsmitteln können wir aktiv
dazu beitragen, nicht nur länger, sondern auch gesünder zu leben.
In dieser Episode meines Podcasts nehmen Felix und ich Euch mit in
die faszinierende Welt der Longevity-Wissenschaft: Wir beleuchten,
wie unsere Ernährung den Alterungsprozess beeinflusst, welche Rolle
unsere psychische Gesundheit spielt, um fit und vital zu bleiben,
und wie viel Bewegung unser Körper wirklich braucht, um das Altern
zu verlangsamen. Außerdem erfahrt Ihr, auf welche Nährstoffe die
Longevity-Forscher schwören und welche gesellschaftlichen
Auswirkungen eine immer älter werdende Bevölkerung mit sich bringt.
Denn: DA GEHT NOCH WAS! Eure Anastasia. -- Hier kommt ihr direkt zu
meiner Masterclass "In 21 Tagen zuckerfrei - mit Anastasia":
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