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  4. Meine Atemübung für mehr Glück und Ruhe
In der Wochenübung begleite ich dich Schritt für Schritt zurück
zu deinem Atem – deinem natürlichen Anker im Alltag. ️ Lass los,
was dich belastet, und finde Ruhe und Gelassenheit. Diese Übung
ist dein Werkzeug für mehr Achtsamkeit - ein wichtiger Baustein
deines Glücks. Bereit, dir diese Woche jeden Tag fünf
Minuten zu nehmen, und bei dir selbst anzukommen? "

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Warte noch mit dem Start in den Herbst (September ist nicht der neue Januar)

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„Meine Atemübung für mehr Glück und Ruhe“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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