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  4. Wie bewusste Atmung dein Glück steigert
In der kommenden Woche konzentrieren wir uns auf einen
Glücksbaustein, der so einfach ist, dass wir ihn zu oft
übersehen: unseren Atem.

Eine bewusste Atmung baut nicht nur Stress ab, sondern erhöht
auch dein Glücksniveau.

Du erfährst in der Wochenübung am Montag, wie du in nur wenigen
Atemzügen deinen Körper in einen Zustand der Ruhe bringst. ️

Nimm dir vor, jeden Tag ein paar Minuten in dein Glück zu
investieren. Es lohnt sich!

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„Wie bewusste Atmung dein Glück steigert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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