Atem in Bewegung: Vierfüßlerstand und Dehnung des Rückens

Atem in Bewegung: Vierfüßlerstand und Dehnung des Rückens

vor 1 Jahr
4 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Jahr

Wechsle die Perspektive und begib dich in den Vierfüßlerstand, um
deine Atmung anders zu erleben. Lass deinen Rücken sich wie ein
Ballon weiten, wenn du einatmest, und spüre neue Freiräume im
gesamten Oberkörper.



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