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  4. #96 Rest-Days richtig gemacht für deinen Traumkörper
Etwas, was ich viele Jahre ignoriert und mir nie gegönnt habe:
Rest-Days. Dabei sind die so wichtig, wenn es darum geht, Muskeln
aufzubauen und Körperfett abzubauen. Was aber vor allem
entscheidend ist, wie du über Rest-Days denkst. In dieser Episode
spreche ich über Rest-Days, wieso du die machen musst, um deine
Ziele zu erreichen und wie so ein Tag idealerweise aussehen kann.

Zum StrongHer Workshop am 29.03:
https://strong-feminine.com/workshop

Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore

Mein Online Coaching für Frauen:
https://strong-feminine.com/

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„#96 Rest-Days richtig gemacht für deinen Traumkörper“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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