Brain Fog: Wenn der Kopf wie vernebelt ist

Kennst du das Gefühl, als würdest du alles alles durch eine
milchige Glocke hindurch machen? Das ist Brain Fog. Die
Konzentration, Klarheit und Kreativität sind weg und alles fühlt
sich wie vernebelt an. In dieser Folge erkläre ich, warum dies eine
stressbedingte Freeze-Reaktion des Gehirns ist und welche mentalen
und körperlichen Gründe es dafür geben kann. Vor allem teile ich
drei effektive Tipps und nenne euch reichlich Tools, die ihr nutzen
könnt, um endlich wieder klarer denken zu können.