Elektrolyten

Fit Happens vor 1 Jahr

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Elektrolyte sind essenzielle Mineralstoffe, die für den Körper
unverzichtbar sind. Doch sollte man sie supplementieren, und wenn
ja, in welcher Menge? In dieser Episode klären wir diese Frage
und werfen auch einen Blick auf die Dosierungen von Produkten wie
Vitamin Well und Focus Water.

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(00:00) Intro & Einleitung

(01:38) Dosierung der "Vitamin Drinks"

(07:47) Was tun bei einem Mangel?

(10:57) Supplemente, wie findet man die richtige Dosierung für
sich?

(15:30) Für was braucht man Elektroylte?

(21:17) Die Dauer ist Entscheidend bei einem Elektroyten-Mangel

(24:15) Schlusswort

(25:40) Outro

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https://www.youtube.com/watch?v=iYQGIA1yA84