#14 Tipps, wie du Freude an der Bewegung findest

Sport ist oft ein Muss statt ein Genuss – Joggen fühlt sich
langweilig an, und die Motivation für Cardio lässt zu wünschen
übrig? In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du den Spaß an
der Bewegung (wieder)entdeckst! Cornelia spricht darüber, warum
Sport nicht eintönig sein muss und wie kleine Änderungen große
Wirkung haben können. Hör rein und spüre, wie Bewegung zur Freude
wird!
 
Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

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Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie