Die häufigsten Trainingsfehler von Läufern

Folge 79: Welche Fehler bringen dein Training ins
Wanken?

In dieser Podcast-Folge nehmen wir die häufigsten Fehler von
Läufern unter die Lupe – und zeigen dir, wie du sie vermeiden
kannst. Andreas und Franzi sprechen über Themen wie Regeneration,
Ernährung, Lauftechnik und die richtige Periodisierung. Warum
sind Ruhetage so wichtig? Wie beeinflusst die Wahl der Laufschuhe
deine Leistung? Und welche Fehler werden beim Tapering vor einem
Marathon gemacht?


Du erfährst außerdem, warum Geduld ein wichtiger Erfolgsfaktor
ist, wie eine falsche Trainingsbelastung zu Übertraining führen
kann und welche Rolle das Lauf-ABC spielt. Hol dir wertvolle
Tipps, um typische Stolperfallen zu umgehen und dein Lauftraining
zu optimieren. Hör rein und lass dich inspirieren!


Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN




Blog: Achillessehne – Starke Sehne, starke Leistung


Blog: Die 8 häufigsten Laufverletzungen


Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren


Seminare: Laufseminare und Marathonseminare


Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken


Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote


LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS


Franziska Dietz auf Instagram


Andreas Butz auf Instagram


Andreas auf Facebook


Andreas bei Strava


Andreas bei LinkedIn


Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com