#103 RECOVERY - Was soll ich essen?? Proteinhype, Fear Foods und Low Carb Diät

Da ich ganz oft gefragt werde, was man in der Recovery von einer
Essstörung essen soll, um Zunehmen und Abnehmen ausgleichen zu
können - je nach Essstörungsform - und wieder in die
ganzheitliche Balance zu kommen, teile ich hier meine Tipps und
Erfahrungen mit euch.


Diese Folge gibt es diesmal außerdem auch im Videoformat auf
YouTube, falls ihr sie mit Video anschauen möchtet. :)


Triggerwarnung: 


In diesem Video geht es um Essstörungen wie Anorexie, Bulimie und
Binge Eating. Zudem erwähne ich meine Erfahrungen mit
Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung.


Disclaimer: 


Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege
nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Bitte sucht euch
die Hilfe, die ihr für euren Heilungsweg braucht. You matter.


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