#95 4 Dinge die meine Bodyrecomposition verändert haben

Bodyrecomposition: also die Körperzusammensetzung verändern.
Bedeutet also, Muskeln aufbauen und Körperfett abbauen. Für mich
persönlich war das vor allem, mein Bauchfett loszuwerden und mehr
Kurven/Po aufzubauen.


In dieser Folge spreche ich darüber, welche 4 Dinge entscheidend
waren, um das zu erreichen und wie du diese für dich umsetzen
kannst, um ebenfalls dasselbe zu erreichen.


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