Leber entgiften

Wir sind heute in royaler Mission unterwegs – denn wir kümmern uns
um die Königin unseres Körpers: die Leber! In diesen Tagen begehen
viele Menschen den „Dry January“ und gönnen diesem wichtigen Organ
eine Pause vom Alkohol. Aber wusstet ihr, dass wir die Leber nicht
nur durch Verzicht, sondern auch durch die richtige Ernährung
unterstützen können? In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH
WAS verrate ich Euch, dass dunkelgrüne Lebensmittel wie Rucola,
Spinat und Brokkoli mit ihren Bitterstoffen wahre
Gesundheitsbooster für die Leber sein können. Außerdem ist eine
ausreichende Flüssigkeitszufuhr unverzichtbar, damit unsere Leber
ihren Job optimal erledigen kann. Sie entgiftet, speichert
Nährstoffe, reguliert den Blutzuckerspiegel und sorgt für die
Produktion lebenswichtiger Substanzen wie Gallenflüssigkeit. Welche
Anzeichen zeigt unser Körper, wenn die Leber nicht mehr ganz gesund
ist? Welche Kräutertees sind kleine Helferlein für dieses
Power-Organ? Und warum lohnt es sich so sehr, im „Dry January“ mal
einen Monat auf Alkohol zu verzichten? Ich verrate es Euch. Eure
Anastasia -- Hier kommt ihr direkt zu meiner Masterclass "In 21
Tagen zuckerfrei - mit Anastasia": https://bit.ly/40tL6b9 -- Ein
ALL EARS ON YOU Original Podcast.