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Laufverletzungen: ...nicht schon wieder... - #sciencesnack #027

Laufverletzungen: ...nicht schon wieder... - #sciencesnack #027

Exercise Inside Out vor 1 Jahr

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13:11

Laufen ist ein sehr beliebter und weltweit verbreiteter
Freizeit-, Gesundheit- und Breitensport. Leider kann man hier
auch von laufbedingten Verletzungen betroffen sein. Pro 1000 h
Lauftraining geht man von 2.5 bis 33 Verletzungen aus. Zwei
wichtige Prädiktoren für das Verletzungsrisiko sind a) die
Verletzungshistorie und b) ein erhöhter BMI.

Aber was, wenn diese beiden Faktoren zusammentreffen? Haben
Läufer:innen, die beide Risiken mitbringen ein noch höheres
Risiko? - Ja! Wie, was und warum erfahrt ihr in dieser aktuellen
Studie.

Hier die Studie:

Lindman et al. (2024) Eur J Sport Sci: Runners with a high body
mass index and previous running-related problems is a high-risk
population for sustaining a new running-related injury: A
18-month cohort study

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39659032/

Hier eine Playlist mit allen #sciencesnacks

https://open.spotify.com/playlist/10RidgFbWxpq2Uo7ieF84V?si=MbLfAgYMR4aD_AyHzR4Cfg&pi=QSKvlxDxSRi1X

Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen

https://open.spotify.com/playlist/2KAIQpuFMv21jKYqeBA3zy?si=jjmr2JycTE2Q1Vm9Y16LMA&pi=39X3URPuQxemd

Hier könnt ihr den Podcast unterstützen!

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